Alimentos
que ajudam na digestão
Mamão e Abacaxi: Reduzem a Azia,
refluxos e dores no estômago.
Fibras: Os alimentos ricos em fibra
aceleram a saída do que chega ao intestino grosso, auxiliando na eliminação
daquilo que não serve mais ao corpo.
Banana: come – lá da uma sensação de
saciedade (diminui o apetite de momento) e melhora a circulação de alimentos
que entram no intestino. Muito indicada para atletas.
Azeite: melhora
o funcionamento do estômago, acelerando o metabolismo. Ajuda na absorção de nutrientes,
gorduras e vitaminas.
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